Getijden.nu

Meditatie

Meditatiebijeenkomsten
Behoudens schoolvakanties zijn er  meditatiebijeenkomsten op maandag, woensdag en donderdag. Op maandag- en woensdagavond duren de bijeenkomsten twee uur en kent de volgende indeling:

  • Hartsoetra, zitmeditatie (40 minuten)
  • Kinhin – loopmeditatie (5 minuten)
  • Inleiding of een inspirerende tekst en gesprek (25 minuten)
  • Theeritueel (10 minuten)
  • Kinhin – korte loopmeditatie (5 minuten)
  • Zitmeditatie met als afronding de Vier Geloften of een mettazang (35 minuten)

Op donderdagmorgen beginnen we om 9:30 uur tot 11:20 uur. In deze bijeenkomst zitten wij in stilte, afgewisseld met lopen met aandacht. Er wordt een gedicht of een tekst gelezen tijdens de meditatie. We drinken in de laatste periode thee / water en er is mogelijkheid om te spreken over het gedicht of de tekst van die dag.

09:15 uur Zendo open
09:30 uur Zitten in stilte
09:55 uur Lopen met aandacht
10:00 uur Zitten in stilte
10:25 uur Lopen met aandacht
10:30 uur Zitten in stilte
10:55 uur Thee en gesprek over het gedicht of de tekst die gedeeld is.
11:20 uur Afronding (en afwas)

Kledingadvies
Warme soepele kleding en dikke sokken of pantofelsokken in de koude periode. 
Neem eventueel een fleecedeken mee.   
 
Soetradienst.
Iedere 2e woensdag van de maand wordt er een Soetradienst gehouden. Er worden soetrateksten gezongen en er is speciale aandacht voor mensen die ziek zijn, mensen die een extra steuntje in de rug kunnen gebruiken.
Schuiven naar boven